女性保健 【日本原裝大和酵素】貳造源植物酵素超值組-2盒入(8包-盒)
【日本原裝大和酵素】貳造源植物酵素超值組-2盒入(8包-盒)
【日本原裝大和酵素】貳造源植物酵素超值組-2盒入(8包-盒) 評價
網友滿意度:
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧!
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,
能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高,有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,
每500克羊肉能提供台北隆鼻費用6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,
而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣,宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷,宜溫熱
中醫醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,
易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配,防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此,月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。
所以,制定食譜時最好是葷素塔配,適當多吃些動物類食品。
總之,月經期仍應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【日本原裝大和酵素】貳造源植物酵素超值組-2盒入(8包-盒)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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美國BestVite 必賜力南非醉茄萃取膠囊1瓶 (90顆) |
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商品訊息功能:
- 一造健康,二造美麗
- 改變細菌叢生態,使排便順暢
- 增添100億比菲德氏菌、胺基酸
- 幫助維持消化道機能
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
品牌 | 大和酵素 |
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商品名稱 | 【日本原裝大和酵素】貳造源植物酵素超值組-2盒入(8包/盒) |
食品類型 | 粉劑 |
產地 | 日本 |
食品功能 | 健體強身、代謝順暢、促進新陳代謝、幫助消化、調節生理機能、體內環保、排便順暢、簡單輕食、元氣好氣色、滋補養顏、活力十足、換季不敏感、增強適應力、成長補充、養生調理 |
適用族群 | 通用 |
保存期限 | 3年(含以上) |
主成分 | 酵素 |
國家健康認證號碼 | 無 |
商品規格 | 25g/包,8包/盒,共2盒 |
商品成分 | 乳糖、脫脂奶粉、果寡糖、優酪粉、酵素、小麥胚芽、乳酸鈣、維生素C、1000億比菲德氏菌、胺基酸、食鹽、甘草 |
食用方法 | ◆每日1-2包,早晨空腹或飯前1-2小時飲用◆一包沖泡150-200c.c.冷水,水溫不可超過40℃以免破壞酵素及有益菌活性,冰涼飲用風味更佳。 |
保存方式 | 本產品未添加人工色素、香料及防腐劑,請放置陰涼通風處避免受潮,開封後儘速飲用。 |
注意事項 | 1.本產品含天然酵素粉末,因酵素自然活化作用會有色澤微黃及些微結塊之自然現象,不影響產品品質,請安心食用。 2.因本產品具有使排便順暢之效,建議在方便如廁的情形下使用。 |
投保責任險 | 無 |
製造廠 | 日本大和酵素株式會社-大阪府泉北郡忠岡町高月北2-3-17 |
◆食品標示說明:
- 品名:【日本原裝大和酵素】貳造源植物酵素超值組-2盒入(8包/盒)
- 內容物成份:乳糖、脫脂奶粉、果寡糖、優酪粉、酵素、小麥胚芽、乳酸鈣、維生素C、1000億比菲德氏菌、胺基酸、食鹽、甘草
- 熱量:單盒包裝含8份,每份95大卡
- 每份營養成份:熱量95大卡,碳水化合物22公克,蛋白質0.5公克,鈉28毫克,鈣28毫克,維生素C100毫克
- 內容量:25g/包,8包/盒,共2盒
- 食品添加物名稱:無
- 產地:日本
- 廠商名稱:康柏科技股份有限公司
- 廠商電話號碼:(02)7723-6688
- 廠商地址:台北市松山區光復南路35號7樓
- 保存期限:3年,有效日期:如盒上標示之賞味期限(西元年/月/日)
- 製造日期/有效日期:3年,有效日期:如盒上標示之賞味期限(西元年/月/日)
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